国庆出游，千万别再做这件事，危害大到想不到！附解决方案
10月8号的8点40分，我们就会迎来24节气中的第17个节气——寒露，这也是第一个带“寒”字的节气。就全国平均情况而言，寒露是秋天六个节气中变化节奏最快的：气温下降幅度最大，降水减少幅度最大，所以民间有“转眼到寒露，翻箱找衣裤”的说法。
三阴交
艾灸记住顺序、控好温度、封好穴位、调好时间，跟着灸起来！
排顺序：先背（阳）后腹（阴），先上后下，先左后右，先头身后四肢。
六一快乐丨身上有汗、心中有爱、眼里有光
今天是六一儿童节，我们聚焦当下儿童青少年面临的学业压力、电子设备依赖与心理负担，呼吁全社会共同守护他们的身心健康。从中西医结合心理睡眠的角度，“身上有汗、心中有爱、眼里有光”不仅是理想状态，更是可践行的健康路径。